Des programmes construits comme un vrai plan d'entraînement
Pas de contenu générique copié-collé. Chaque programme est bâti sur ce que la science dit des besoins physiques réels de ton sport.
Accès immédiat, à vie, pour progresser en autonomie entre deux séances de coaching — ou en attendant de te lancer dans un suivi individualisé.
Le programme du Skieur
3 séances d'1h pour couvrir force max, explosivité, absorption excentrique et gainage anti-rotation. Alpin, freestyle, freeride.
Bientôt disponible
Programme Surf
Rotation, équilibre et explosivité de pop-up, adaptés aux contraintes du surf.
Bientôt disponible
Programme Skate
La même rigueur, pensée pour les appuis et la réception du skateboard.
Bientôt disponible
Programme BMX
Force, explosivité et gainage adaptés aux contraintes du BMX.